Aнатомия

Ако сте нещо като мен, вече сте прочели половината от стероидните профили и сте избралиизвадете цикъл от страницата с примерни цикли. Вероятно сте избягвали да прочетете товаглава възможно най-дълго. В моя случай, когато купих първия си „голям“ стероидкнига, това направих. Отлагах четенето на този раздел, не знам, пет години?Е, може би не толкова дълго, но […]

Линиите на ръката играят ключова роля в координацията и движението на горната част на тялото. Те осигуряват свързаност между ръцете и основната структура на тялото, като позволяват свободното движение и стабилността на ръцете при ежедневни дейности и сложни движения. В тази глава се разглеждат основните миофасциални линии, които преминават по ръцете и влияят на тяхната […]

Спиралната линия (SL) представлява сложна миофасциална връзка, която преминава по тялото в спираловиден модел, свързвайки противоположните страни на тялото. SL осигурява координация на ротационните движения и участва в поддържането на баланса между различните равнини на движение. SL е важна за стабилността и подвижността на тялото по време на завъртания, огъвания и асиметрични движения. Анатомия на […]

Латералната линия (LL) преминава по страничната част на тялото и е отговорна за стабилизацията по време на движения настрани и за поддържане на равновесието в челната плоскост. LL играе важна роля в поддържането на баланс и координация по време на ходене, тичане и други странични движения. Анатомия на латералната линия LL включва фасции и мускули, […]

Повърхностната предна линия (SFL) е противоположният партньор на повърхностната задна линия (SBL) и преминава по предната част на тялото. Тя спомага за поддържане на баланса със SBL, като осигурява противодействие, което позволява на тялото да стои изправено и подравнено. SFL е отговорна за движенията, свързани с огъването на тялото напред и стабилизацията при изправена стойка. […]

Повърхностната задна линия (SBL) е една от основните миофасциални линии, разгледани в системата на „Анатомични влакове“. Тази линия се простира от долната част на краката, преминава нагоре по задната част на тялото, през гръбнака и завършва върху черепа. SBL играе важна роля за поддържането на вертикалната стойка и баланса в човешкото тяло. Анатомия на повърхностната […]

Тази глава поставя основата за разбирането на това как тялото функционира като интегрирана система от мускули и фасции. Майърс въвежда няколко ключови концепции, които са от съществено значение за разбирането на подхода на Анатомичните влакове. Фасцията като функционална мрежа Фасцията е мрежата от съединителна тъкан, която свързва всички части на тялото, което позволява предаването на […]

Основата на тази книга е проста: независимо от конкретната функция, която всяка мускулатура изпълнява поотделно, те също така влияят върху цялото тяло, като създават интегрирана мрежа от миофасция. Тези листове и линии следват преплитането на елементите на съединителната тъкан на тялото, образувайки „миофасциални меридиани“. Стабилността, напрежението, фиксацията, поддръжката и — най-важното в този контекст — […]